Последнее обновление: 11.12.2012 в 11:28
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Очистка кишечника, как метод общего оздоровления организма, применяется людьми на протяжении уже многих столетий. Одним из наиболее древних способов подобной лечебной процедуры является применение клизмы. Ею с успехом пользовались в Древних Греции и Риме. А в Древней Индии был даже составлен трактат повествующий о том, как с помощью клизмы бороться с многими хроническими заболеваниями. Очистка [...]


Уход за сухими волосами , связан с недостаточной деятельностью сальных желез кожи. Причиной усиления сухости может послужить   солнце, частая перманентная завивка и сушка феном. Прежде всего, при уходе за сухими волосами, необходимо оживить кровоснабжение.  Хорошо помогает этому массаж и расчёсывание волос щеткой. Частота мытья волос напрямую зависит от их состояния. Если работа связана с пылью [...]


Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    Похудеть эффективно и надолго

    Метки

    Метки записей
    Здоровый образ жизни
    21 Сентябрь 2012

    Лимонная диета для похудения-худей с настроением!


    images9898 Лимонная диета для похудения худей с настроением!

    По мнению разработчиков, лимонная диета для похудения является универсальным средством для снижения вашего веса. Ей под силу справится с поставленной задачей, даже минуя жесткие ограничения в рационе питания. Диета основана на обязательном, ежедневном введении в рацион свежих лимонов или выжатого сока из этих фруктов. Придерживаясь лимонной диеты в течение двухнедельного установленного срока, человек теряет до пяти килограмм своего веса.

    Важнейший пункт соблюдения лимонной диеты для похудения – ежедневный утренний ритуал, во время которого перед завтраком и натощак необходимо выпивать стакан свежевыжетого лимонного сока, слегка разбавленного теплой водой. В течение первой недели количество выпиваемого лимонного сока должно увеличиваться с каждым днем на один стакан.Учитывая, что для одного стакана сока используется один цитрус, в последний день недели необходимо выпить семь стаканов сока, выжатых из семи лимонов.Разумеется, за один раз употребить столько напитка трудно, да и в этом нет необходимости.

    Достаточно разделить его на некоторое количество порций, которые следует выпивать строго перед едой в течение всего дня. Начиная со второй недели диеты, количество лимонного напитка в рационе человека уменьшается с каждым днем в той же последовательности.Для двухнедельной лимонной диеты для похудения используется разведенный с водой лимонный сок при обычном, но слегка умеренном питании. Ежедневная порция сока сочетается с меню, в котором предельно сокращено употребление жирной, мучной и сладкой пищи. При этом седьмой и последний дни диеты должны стать разгрузочными, в течение которых необходимо выпивать только порционный сок с незначительным количеством меда.

    Схема применения лимонной диеты для похудения

    Порционная схема употребления напитка в течение двухнедельной лимонной диеты для похудения из расчета 1 цитрус на 1 стакан воды:

    1-й и 13-й дни: 1 стакан напитка;

     2-й и 12-й дни: 2 стакана напитка;

    3-й и 11-й дни: 3 стакана напитка;

     4-й и 10-й дни: 4 стакана напитка;

     5-q и 9-й дни: 5 стаканов напитка;

     6-й и 8-й дни: 6 стаканов напитка.

     В 7-й и 14-й дни диеты в суточный рацион входит только напиток из трех литров воды с выжатыми в нее тремя лимонами и добавлением столовой ложки меда.

    images000111222 150x150 Лимонная диета для похудения худей с настроением!После выпитого напитка необходимо прополоскать ротовую полость содовым раствором. Повышая эффективность двухнедельной лимонной диеты, после которой человек теряет около 5 кг своего веса, необходимо запретить себе прием пищи после 19 часов.

    Независимо от того, решили ли вы попробовать на себе лимонную диету для похудения или нет, выпивайте в течение дня несколько стаканов не газированной воды с лимонным соком. Тем самым вы очистите организм от вредных токсинов, придадите своему лицу здоровый цвет и получите подспорье для борьбы с лишним весом.

    Являясь непростым испытанием для желудка, лимонная диета для похудения не подходит для длительного применения. В остальном же она оказывает человеку неоценимую пользу, являясь профилактикой сахарного диабета, насыщая организм витамином C, а также нормализуя обмен веществ и работу





    Комментирование закрыто.

    Женский сайт о красоте,здоровье и любви !
    ВСЕ О ЖЕНЩИНАХ И ДЛЯ ЖЕНЩИН!
    Клуб для тех, кому за 40... Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    videouroki.eu 1

    Счетчик

    Статистика сайта