Вы смело можете добавить в свой рацион замечательные продукты для похудения- это сливы , персики и нектарины. Они прекрасно помогут вам бороться с ожирением и связанных с ожирением заболеваний. Новое исследование проведенное американскими учеными из техасского исследовательского центра M AgriLife обнаружили, что эти прекрасные фрукты могут отлично помочь в борьбе с диабетом и сердечнососудистыми заболеваниями, которые непосредственно связаны с ожирением.
Овощи и фрукты для снижения веса
Д-р Луис Сиснерос-Zevallos (США) заявляет, что соединения, которые находятся в этих фруктах могут помочь в борьбе с метаболическим синдромом. Метаболический синдром представляет собой состояние, при котором ожирение и воспаление приводят к множеству других серьезных заболеваний.
Он утверждает, что эти замечательные продукты для похудения, содержат фенольные соединения, которые участвуют в борьбе с ожирением, противовоспалительными и анти-диабетическими свойствами, а также помогают уменьшить окисление плохого холестерина (LDL), который связан с сердечнососудистыми заболеваниями.
Он утверждает, что эти плоды являются уникальными, так как смесь биологически активных веществ в плодах работает одновременно с различными компонентами этой болезни — в том числе ожирением, воспалением, диабетом и сердечнососудистыми заболеваниями.
Продукты для похудения-это здоровая пища
Продукты для похудения, участвующие в текущих исследованиях, содержат минимальное количество калорий и считаются здоровым вариантом пищи . Так слива содержит около 30 калорий. В дополнение к наличию минимальных калорий, сливы также содержат кальций, калий, медь, цинк, витамин А, витамин С и витамин К. Все эти дополнительные компоненты делают его питательной и здоровой пищей.
Другую здоровую пищу, по которой проводили исследование — это персик. Средних размеров персик содержится около 58 калорий, а также кальция, магний, калий, фосфор, витамин С и витамин А.
А в нектарине содержится около 62 калорий, а также кальций, магний, фосфор, калий, витамин С, и витамин К.
В общем, эти фрукты содержат умеренные количества калорий и их можно употреблять регулярно, как часть здоровой диеты. В дополнение к минимальным калориям, эти чудесные продукты для похудения также содержат витамины и минералы, которые необходимы для улучшения вашего здоровья. Вместо того, чтобы жевать чипсы и прочий фастфуд , старайтесь в течение дня больше употреблять фруктов и овощей, чтобы снизить чувство голода.
Вы должны иметь в виду, что добавление здоровой пищи, содержащей много свежих фруктов и овощей (которые могут включать сливы, персики и нектарины) в вашем рационе поможет утолить голод с меньшим количеством калорий, тем самым помогая снизить риск ожирения. В будущем, независимые исследования должны смотреть на преимущества этих продуктов для похудения , для продолжения исследований и приведения дополнительных тестирований.
ВСЕ О ЖЕНЩИНАХ И ДЛЯ ЖЕНЩИН! 
