Последнее обновление: 04.12.2012 в 20:23
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Овсяная диета является , на сегодняшний день, достаточно эффективным и результативным способом похудения. Но диетологи убеждены, что такого рода диеты могут причинить вред организму, так как они несбалансированные, поэтому применять на практике не советуют. Однако если к этой диете относиться без фанатизма и с умом, то овес, обладающий массой витаминов и целебными свойствами, вред организму не [...]


Лечение выпадения волос не такая простая проблема, потому что есть множество причин, которые вызывают облысение, и не всегда легко определить, что же на самом деле явилось причиной выпадения. При длительном воздействии различных внешних и внутренних неблагоприятных факторов, безусловно, страдает кожа головы. Выявляется нарушение микроциркуляции и водно-жировой баланс тоже страдает не меньше. Все это рано или поздно [...]


Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    Похудеть эффективно и надолго

    Метки

    Метки записей
    Здоровый образ жизни
    25 Сентябрь 2012

    Огуречная диета для похудения — одна из самых эффективных монодиет!


    images5686 Огуречная диета для похудения   одна из самых эффективных монодиет!Огуречная диета для похудения( монодиета ) включает в себя только употребление свежих огурцов. Чем она полезна? Благодаря огуречной диете нормализуется работа желудочно- кишечного тракта и водно-солевой баланс. В тоже время период применения огуречной диеты для похуденияне более 7 дней. На завтрак можно употреблять до 200 ккал, а на протяжении дня — жидкость в небольших количествах. Питательность продуктов в день должна составлять не более 900 ккал.

    Воздействие на организм огуречной диеты для похудения

    Давайте рассмотрим как огуречная диета для похудения воздействует на организм и почему множество людей выбирают именно ее:

    • Огурцы способствуют продвижению еды по кишечному тракту;
    • Помогают обмену веществ;
    • Действуют как мочегонное средство;
    • Налаживают обмен веществ в организме;
    • Способствуют очищению кожи;
    • Не являются аллергенными.

    Меню огуречной диеты для похудения:

    1 день

    • Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 2 огурца.
    • Обед:овощной суп, в котором обязательно должны присутствовать свежие огурцы, морковка и редис. Можно съесть яблоко.
    • Полдник(необязательно): апельсин.
    • Ужин: салат на растительном масле с огурцом и зеленью. За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец.

    2 день

    •  Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 1 огурец.
    • Обед: 50 грамм отварной говядины и салат с редисом и огурцом.
    • Полдник(необязательно): яблоко.
    • Ужин: салат на растительном масле с огурцом и зеленью. За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец.

     3день

    • Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 2 огурца.
    • Обед: отварить 100 грамм рыбы и немного риса, съесть соленый огурец.
    • Полдник: 1 огурец.
    • Ужин: салат на растительном масле с огурцом и зеленью. За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец.

     4 день

    • Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 1 огурец.
    • Обед: отварить 100 грамм риса, съесть один огурец и 20 грамм сыра(должен быть твердого сорта).
    • Полдник: груша.
    • Ужин:салат на растительном масле с огурцом и зеленью. За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец.

    5 день

    • Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 2 огурца.
    • Обед: овощной салат(огурцы, редис, морковь, капуста), 1 апельсин.
    • Полдник(необязательно): яблоко.
    • Ужин: салат на растительном масле с огурцом и зеленью, 20 грамм сыра(должен быть твердого сорта). За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец.

    6 день

    •  Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 1 огурец.
    • Обед; овощной суп, в котором обязательно должны присутствовать свежие огурцы, морковка и редис. Съесть грушу и яйцо.
    • Ужин; салат на растительном масле с огурцом и зеленью. За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец.

    7 день

    • Завтрак: ржаной хлеб(небольшой ломтик) и 2 огурца.
    • Обед: овощной суп, в котором обязательно должны присутствовать свежие огурцы, морковка и редис. Яблоко.
    • Ужин:салат на растительном масле с огурцом и зеленью. За пару часов до сна при желании можно съесть 1 огурец

    Только после полного выполнения указанной схемы, огуречная диета для похудения принесет вам результат. Ваши старания будут вознаграждены тем что лишние 5 кг куда то исчезнут.

    Но все же не стоит применять огуречную диету для похудения  слишком часто, иначе организм можно довести до истощения. Людям которые много работают умственно и физически, данная монодиета не подойдет.





    Комментирование закрыто.

    Женский сайт о красоте,здоровье и любви !
    ВСЕ О ЖЕНЩИНАХ И ДЛЯ ЖЕНЩИН!
    Клуб для тех, кому за 40... Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    videouroki.eu 1

    Счетчик

    Статистика сайта