благотворно, влияют на здоровье ног в теплое время года – снимают усталость, убирают отеки, улучшают кровообращение. Для простого очищения и тонизирования для ухода за ногами добавьте в тазик с теплой водой (примерно 3 литра) столовую ложку соды и горсточку морской соли. Ноги держат в тазу около получаса, затем ополаскивают и насухо вытирают. Чтобы улучшить кровообращение, следует для ухода за ногами, использовать в ванне максимально горячую воду, растворив в ней пару ложек соли и добавив немного еловой хвои (2-4 ложки). Ноги следует держать в воде до тех пор, пока температура не достигнет 40 градусов. После процедуры вытрите ноги и нанесите на них крем. Для снятия усталости рекомендуется добавлять в ванны эфирные масла.
Ванночки для ухода за ногами
Сначала наберите в тазик теплой воды. Капните 2 капли масла ромашки и 2 капли лавандового масла на ложку морской соли, после чего растворите ее в воде. После этого ноги опускаем в таз на 20 минут, ополаскиваем под краном, вытираем и наносим крем. Полезны для ухода за ногами стоп и контрастные ванночки. Для проведения процедуры приготовьте сразу два тазика с водой, чтобы в одном была холодная вода, а в другом теплая (около 20 градусов). Для большего оздоровительного эффекта при уходе за ногами в таз с теплой водой добавляем настой ромашки, крапивы или липового цвета. Нужно по очереди опускать ноги то в один таз, то в другой, держа ноги в теплой воде в три раза дольше. Закончите процедуру холодной ванной. Усталость как рукой снимет! Для того чтобы уход за ногами не превращался в рутину , в ванночки рекомендуется добавлять зверобой, эвкалипт или мяту, все это позволит вам взбодриться. Настаивайте траву 20-30 минут, процедите и влейте в таз. Продолжительность принятия тонизирующей ванны стандартная – около получаса. Вот такой, не сложный уход за ногами, позволит вам находиться всегда в отличном тонусе.
ВСЕ О ЖЕНЩИНАХ И ДЛЯ ЖЕНЩИН! 
