Последнее обновление: 11.12.2012 в 11:28
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

     Домашние маски-очень хорошее дело и не требующие дополнительных затрат, ведь они готовятся из подручных средств. Однако , тут надо знать какие ингредиенты и какое влияние они оказывают на кожу. Так же, необходимо определиться при приготовлении маски, какой вам нужен получить эффект для вашего типа кожи. В данной статье мы рассмотрим маски для сухой [...]


Овсяная диета является , на сегодняшний день, достаточно эффективным и результативным способом похудения. Но диетологи убеждены, что такого рода диеты могут причинить вред организму, так как они несбалансированные, поэтому применять на практике не советуют. Однако если к этой диете относиться без фанатизма и с умом, то овес, обладающий массой витаминов и целебными свойствами, вред организму не [...]


Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    Похудеть эффективно и надолго

    Метки

    Метки записей
    Здоровый образ жизни
    Архив рубрики "Похудение -Очищение- Диета"

    Правильное питание для похудения-залог здоровья и красоты!

    Опубликовал 20 Ноябрь 2012 в рубрике Похудение -Очищение- Диета. Комментарии: Комментарии отключены


    images1 Правильное питание для похудения залог здоровья и красоты!

    Правильное питание при похудении должно представлять собой определенную систему. И как любая система, оно состоит из определенных элементов, которые в совокупности и служат для достижения поставленной цели.

    Здоровое или правильное питание понимается каждым человеком по-своему, что и приводит к определенным трудностям при составлении рациона и определения стратегии похудения.

    Для нормальной жизнедеятельности, работоспособности и развития человеческий организм должен ежедневно получать все необходимые вещества. В правильно подобранном рационе питания такие вещества присутствуют. Однако людям, страдающим избыточным весом, такое питание не подойдет. Для такой категории людей правильное питание при похудении сводится к тому, что выбор употребляемых в пищу продуктов, должен быть направлен сначала на уменьшение избыточного веса, а уже в дальнейшем на его стабилизацию.

    Упражнения для похудения живота и укрепления мышц пресса!

    Опубликовал 19 Ноябрь 2012 в рубрике Похудение -Очищение- Диета. Комментарии: Комментарии отключены


    images75485 Упражнения для похудения живота и укрепления мышц пресса!

    На сегодняшний день написаны десятки книг, вышло множество телепередач и опубликованы сотни статей о том, какие физические нагрузки наиболее эффективны для избавления лишнего веса, а в частности упражнения для похудения живота.

    И, все равно, по этому вопросу идут яростные споры, ломаются виртуальные копья, а согласия нет. Хотя отрадно то, что похоже достигнуто понимание, что делать упражнения для похудения живота нужно обязательно, но вот какие? Похоже, все дело в том, что приведения своего дряблого живота в порядок нет одного или двух универсального упражнений.

    Методики упражнений для похудения живота

    Мышцы живота настолько не загружены у нас работой, что для того чтобы заставить их трудиться, избавляя от наростов жира, требуется всестороннее воздействие на эти мышцы.

    Огуречная диета для похудения — одна из самых эффективных монодиет!

    Опубликовал 25 Сентябрь 2012 в рубрике Похудение -Очищение- Диета. Комментарии: Комментарии отключены


    images5686 Огуречная диета для похудения   одна из самых эффективных монодиет!Огуречная диета для похудения( монодиета ) включает в себя только употребление свежих огурцов. Чем она полезна? Благодаря огуречной диете нормализуется работа желудочно- кишечного тракта и водно-солевой баланс. В тоже время период применения огуречной диеты для похуденияне более 7 дней. На завтрак можно употреблять до 200 ккал, а на протяжении дня — жидкость в небольших количествах. Питательность продуктов в день должна составлять не более 900 ккал.

    Воздействие на организм огуречной диеты для похудения

    Давайте рассмотрим как огуречная диета для похудения воздействует на организм и почему множество людей выбирают именно ее:

    Лимонная диета для похудения-худей с настроением!

    Опубликовал 21 Сентябрь 2012 в рубрике Похудение -Очищение- Диета. Комментарии: Комментарии отключены


    images9898 Лимонная диета для похудения худей с настроением!

    По мнению разработчиков, лимонная диета для похудения является универсальным средством для снижения вашего веса. Ей под силу справится с поставленной задачей, даже минуя жесткие ограничения в рационе питания. Диета основана на обязательном, ежедневном введении в рацион свежих лимонов или выжатого сока из этих фруктов. Придерживаясь лимонной диеты в течение двухнедельного установленного срока, человек теряет до пяти килограмм своего веса.

    Важнейший пункт соблюдения лимонной диеты для похудения – ежедневный утренний ритуал, во время которого перед завтраком и натощак необходимо выпивать стакан свежевыжетого лимонного сока, слегка разбавленного теплой водой. В течение первой недели количество выпиваемого лимонного сока должно увеличиваться с каждым днем на один стакан.Учитывая, что для одного стакана сока используется один цитрус, в последний день недели необходимо выпить семь стаканов сока, выжатых из семи лимонов.Разумеется, за один раз употребить столько напитка трудно, да и в этом нет необходимости.

    Достаточно разделить его на некоторое количество порций, которые следует выпивать строго перед едой в течение всего дня. Начиная со второй недели диеты, количество лимонного напитка в рационе человека уменьшается с каждым днем в той же последовательности.

    Белковая диета для похудения- акцент на результат!

    Опубликовал 20 Сентябрь 2012 в рубрике Похудение -Очищение- Диета. Комментарии: Комментарии отключены

    images7898 Белковая диета для похудения  акцент на результат!Белковая диета для похудения один из прекраснейших способов быстро достичь результата и не испортить фигуру обвисшими складками. Нужно, однако, помнить о важности сбалансированного питания, которое нарушается при соблюдении белковой диеты, и дополнительно подкреплять организм витаминами и минералами.

    Для тех, у кого сбалансированность питания на первом месте – предлагается диета нового поколения. Она четко сбалансирована с учетом важности всех минералов и микроэлементов и не требует жесткого графика приема пищи. Любителям порядка, привыкшим жить по расписанию, идеально подойдет щадящая диета, которая с легкостью поможет распрощаться с теми же килограммами, затратив при этом меньше труда.

    Белковая диета для похудения: плюсы и минусы

    Несоменным преимуществом такого вида диеты для, является быстрая потеря веса. Такого результата не достичь ни при каких, других условиях.

    Продукты для похудения-удивительное трио!

    Опубликовал 18 Август 2012 в рубрике Похудение -Очищение- Диета. Комментарии: Комментарии отключены


    images 670021 Продукты для похудения удивительное трио!
    Вы смело можете добавить в свой рацион замечательные продукты для похудения- это сливы , персики и нектарины. Они прекрасно помогут вам бороться с ожирением и связанных с ожирением заболеваний. Новое исследование проведенное американскими учеными из техасского  исследовательского центра M AgriLife обнаружили, что эти прекрасные фрукты  могут отлично помочь в борьбе с диабетом и сердечнососудистыми заболеваниями, которые непосредственно связаны с ожирением.

    Овощи и фрукты для снижения веса

    Д-р Луис Сиснерос-Zevallos (США) заявляет, что соединения, которые находятся в этих  фруктах могут помочь в борьбе с метаболическим синдромом. Метаболический синдром представляет собой состояние, при котором ожирение и воспаление приводят к множеству других серьезных заболеваний.

    Он утверждает, что эти замечательные продукты для похудения, содержат фенольные соединения, которые участвуют в  борьбе с ожирением, противовоспалительными и анти-диабетическими свойствами, а также помогают уменьшить окисление плохого холестерина (LDL), который связан с сердечнососудистыми заболеваниями.

    Женский сайт о красоте,здоровье и любви !
    ВСЕ О ЖЕНЩИНАХ И ДЛЯ ЖЕНЩИН!
    Клуб для тех, кому за 40... Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    videouroki.eu 1

    Счетчик

    Статистика сайта