Последнее обновление: 04.12.2012 в 20:23
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
1 Октябрь 2012 · Болезни

Витилиго – достаточно редко встречающееся заболевание, при котором образуются белые пятна на коже овальной, либо искаженной округлой формы. До сих пор данная болезнь практически не изучена, не определены и конкретные причины ее появления.В связи со сложностью заболевания в каждом случае появления подозрительных светлых пятен на теле следует срочно обратиться к специалисту-дерматологу, с последующим прохождением полного клинического [...]


13 Август 2012 · Рост волос

Обычная никотиновая кислота, которую продают в ампулах в аптеках и назначают при недостатке витамина РР или В3, может пригодиться вам еще в одном деле. Замечено, что никотиновая кислота хорошо влияет на рост волос, причем механизм этого влияния достаточно прост: никотиновая кислота, впитываясь в кожу головы, расширяет периферические сосуды. Приток крови к волосяным луковицам увеличивается, а [...]


Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
    Похудеть эффективно и надолго

    Метки

    Метки записей
    Здоровый образ жизни
    20 Сентябрь 2012

    Белковая диета для похудения- акцент на результат!

    images7898 Белковая диета для похудения  акцент на результат!Белковая диета для похудения один из прекраснейших способов быстро достичь результата и не испортить фигуру обвисшими складками. Нужно, однако, помнить о важности сбалансированного питания, которое нарушается при соблюдении белковой диеты, и дополнительно подкреплять организм витаминами и минералами.

    Для тех, у кого сбалансированность питания на первом месте – предлагается диета нового поколения. Она четко сбалансирована с учетом важности всех минералов и микроэлементов и не требует жесткого графика приема пищи. Любителям порядка, привыкшим жить по расписанию, идеально подойдет щадящая диета, которая с легкостью поможет распрощаться с теми же килограммами, затратив при этом меньше труда.

    Белковая диета для похудения: плюсы и минусы

    Несоменным преимуществом такого вида диеты для, является быстрая потеря веса. Такого результата не достичь ни при каких, других условиях. В то же время нужно помнить и то, какой ценой это дается.

    Для этого рассмотрим алгоритм похудения: ограничение потребления белков и углеводов приводит к интенсивному сжиганию мышечного белка, что приводит к стремительному падению веса. Именно это и привлекает спортсменов в белковой диете для похудения. Им ведь не надо иметь стройную талию, им нужна мышечная масса. Вот ее они и начинают наращивать. В данном случае цель оправдывает средства.   Что же касается среднестатистического обывателя, мечтающего распрощаться с парой-тройкой лишних килограмм, хочется предупредить, что белковая диета для похудения имеет и  обратную строну. Последствия могут быть разными – сердечные заболевания, боли головы, снижение уровня сахара, что ведет к повреждению тканей мозга, нагрузка на почки может повлечь сбои в их работе.

    Апатия и слабость – частые спутники белковой диеты для похудения. Именно они делают ее труднопереносимой. «Две недели, не более, иначе существует большой риск нанести сильный урон своему здоровью», – считают медики.   Существует два вида рассматриваемых диет  – где из употребления выводят углеводы (как пример, диета Аткинса), и те, где помимо этого есть ограничение на потребление жиров (зональные диеты).

    Белковая диета для похудения с применением витаминов. Дневное меню:

    8.00 – яйца, сваренные вкрутую (белок) – 2 шт.; 10.30 – грейпфрут (витамины) – 1 шт.; 13.00 – нежирное отварное мясо (белок) – 150-200 г; 15.30 – яблоки (витамины) – 2 шт.; 18.00 – 200 г отварная рыбка (белок); 20.30 – апельсин (витамин) – 2 шт.   Если понадобится,то  цикл  для похудения с витаминами, нужно повторить через 1-2 недели.   В течение первых 10 дней после белковой диеты для похудения желательно воздержаться от сладостей и жиров. Перестройка организма должна проходить постепенно. Тогда и последствия будут не только впечатляющие по цифрам, но и радостные.




    Комментирование закрыто.

    Женский сайт о красоте,здоровье и любви !
    ВСЕ О ЖЕНЩИНАХ И ДЛЯ ЖЕНЩИН!
    Клуб для тех, кому за 40... Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    videouroki.eu 1

    Счетчик

    Статистика сайта